Трехпозиционное описание: различия между версиями

Текущая версия от 12:22, 2 января 2025

Для сбора информации и оценки коммуникативной ситуации в НЛП используется так называемое трёхпозиционное описание.

Другие названия: «три позиции восприятия», «позиционные переходы», «трёхпозионное восприятие», а иногда просто «трёшка».

Модель заимствована у Вирджинии Сатир.

Эта модель использует информацию, моделируемую при помощи ассоциации и диссоциации.

1-я позиция: «Я-сам», ассоциация в себя. Оцениваю ситуацию со своей точки зрения.
2-я позиция: «Я-другой», ассоциация в другого. «Встаю на место» другого человека, «смотрю его глазами».
3-я позиция: «Наблюдатель», диссоциация. Оцениваю ситуацию как квалифицированный в данном контексте наблюдатель.

1-я позиция восприятия

Первая позиция восприятия предполагает, что человек оценивает ситуацию со своей точки зрения, исходя из собственных интересов и ценностей. Несмотря на кажущуюся простоту это не всегда сделать достаточно легко – все три позиции восприятия в сознании могут быть «сцеплены» и человеку может быть трудно отделить свои интересы от интересов другого человека. Или от оценки ситуации со стороны. Так же обычно есть предпочтительный способ оценки ситуации – в НЛП это метапрограмма «Фокус силы» или «Референция».

В первой позиции восприятия человек говорит о себе в первом лице: «Я должен сдать этот экзамен». Невербалика характерна для ассоциации – выраженные эмоциональные реакции, большая подвижность и тонус мышц и т.д.

2-я позиция восприятия

Вторая позиция восприятия предполагает «ассоциацию в другого» - в данном случае, в другого участника общения. Понятно, что если других участников несколько – вторых позиций тоже может быть несколько. Например, при оценке семейного конфликта, определение взглядов на ситуацию самой жены (клиентка) производится из первой позиции, а оценка этой же ситуации с точки зрения мужа и свекрови – из соответствующих вторых позиции, с ассоциацией, соответственно, в мужа и свекровь.

При этом под второй позицией понимают именно состояние «ассоциации в другого», а не результат логического анализа этого самого другого. То есть вторая позиция – способ использовать возможности бессознательного для моделирования карты другого человека. Для того, чтобы эту информацию вытащить (вернее, создать, её же там фактически нет, бессознательно просто создаёт её по мере надобности), нужно определить, что вам собственно нужно. Ответить на вопросы, высказать «свою» точку зрения.

Во второй позиции восприятия человек обращается к себе во втором лице: «Ты же хочешь сдать эти экзамены».

Аналогично первой позиции, невербалика характерная для ассоциации.

Вход во вторую позицию – часто встречающийся способ обучения. Например, дети регулярно разыгрывают ситуации – принимая роли то родителей, то преступников, то животных, - моделируя поведенческие навыки. Обучение актёрскому мастерству так же предполагает развитие навыка «ассоциации в другого».

Рекомендации как войти во вторую позицию присутствуют в языке, вспомните все эти"встать на его место" и "посмотреть его глазами". В большинстве случаев, эти рекомендации нужно понимать почти буквально - ведь это инструкция, описание внутренней стратегии перехода во вторую позицию. Итак, давайте перечислим фразы, которые описывают как стать другим:

встань на его место;
взгляни его глазами;
почувствуй как он;
посмотри на это с его точки зрения;
посмотреть с его колокольни;
походить в чужих башмаках (это английский вариант);

Обратите внимание, часть инструкций кинестетические: «встань на его место», «походи в его башмаках», - а часть визуальные: «взгляни его глазами», «посмотри с его точки зрения». В любом случае, вы как бы мысленно входите в образ его тела или надеваете этот образ на себя.

3-я позиция восприятия

Третья позиция восприятия предполагает диссоциацию от ситуации. При этом предполагается, что человек является экспертом в том, что происходит, и может дать взвешенную оценку и рекомендации участникам. Третья позиция предполагает отсутствие эмоциональной включённости и ориентацию на анализ ситуации. То есть в третьей позиции человек не отстаивает чью-то точку зрения, а анализирует процесс, взаимосвязи и может дать рекомендации участникам, как им достигнуть цели. Если цель определена. Соответственно, человеку в третьей позиции нужно задавать рамку оценки - например, если это разрешение сложной ситуации между бизнес-партнёрам, то поиск взаимовыгодного решения.

В третьей позиции человек говорит о себе в третьем лице: «Для Ивана важно сдать эти экзамены».

Невербалика характерна для диссоциации: отстранённая «застывшая» поза, низкий тонус мышц, слабые эмоциональные реакции. Часто переход в дигитальную модальность с соответствующей невербаликой.

Рекомендации по входу в третью позицию восприятия тоже присутствуют в языке:

посмотри со стороны;
выйди из ситуации;
анализируй это;
подумай об этом без эмоций;
побудь беспристрастным наблюдателем.

Для перехода в третью позицию можно порекомендовать как визуальный способ диссоциации – посмотреть на себя со стороны, - так и дигитальный – проанализировать ситуацию.

Кстати, каждую из позиций восприятия можно заякорить, что облегчает использование каждой точки зрения.

Часто для облегчения переходов по позициям используют пространственные якоря – то есть одно место в пространстве соответствует первой позиции, другое – второй, и ещё одно место рядом – третьей позиции восприятия.

4-я позиция восприятия

Желание добавить к трём позициям четвёртую регулярно возникает в умах максимально продвинутых НЛПеров. Я встречал несколько предложений по поводу четвёртой позиции - от варианта с инверсией метапрограмм, до варианта с инверсией ценностей. Более-менее прижился вариант, который предложил Роберт Дилтс: «Я-система». Он действительно достаточно удачен и предлагает четвёртой позицией «ассоциацию в систему» с которой работаете. Например, позиция «семья», «отдел», «команда», «город», «биржа». Естественно, мы предполагаем, что система обладает целями, ценностями, убеждениями и т.д. Это даёт лучшее ситуации, которые вряд ли можно вытащить на уровне простой «трёшки».

Использование трёхпозиционного описания

Трёхпозиционное описание или его элементы регулярно используются в различных техниках и моделях НЛП.

При разрешения коммуникативных конфликтов. Существует даже техника с трудно запоминаемым названием «Разрешение коммуникативной проблемы при помощи трёх позиций восприятия».
Для анализа текущей коммуникативной ситуации. Естественно, при этом обычно всё делается в голове, и никто по стульям не пересаживается.
Для выявления намерения других участников ситуации.
Для дачи обратной связи самому себе и другим участникам. Одно из условий «обратной связи высокого качества».
Для анализа системных взаимодействий и тенденций изменения системы. Тут, правда, уже используется четырёхпозиционное описание.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-Для сбора информации и оценки коммуникативной ситуации в НЛП используется так называемое трёхпозиционное описание.
+Для сбора информации и оценки коммуникативной ситуации в [[Нейролингвистическое программирование|НЛП]] используется так называемое трёхпозиционное описание.
-====== Другие названия: «три позиции восприятия», «позиционные переходы», «трёхпозионное восприятие», а иногда просто «трёшка». ======
+======Другие названия: «три позиции восприятия», «позиционные переходы», «трёхпозионное восприятие», а иногда просто «трёшка».======
-====== Модель заимствована у Вирджинии Сатир. ======
+======Модель заимствована у Вирджинии Сатир.======
 Эта модель использует информацию, моделируемую при помощи ассоциации и диссоциации.
-* 1-я позиция: «Я-сам», ассоциация в себя. Оцениваю ситуацию со своей точки зрения.
+*1-я позиция: «Я-сам», ассоциация в себя. Оцениваю ситуацию со своей точки зрения.
-* 2-я позиция: «Я-другой», ассоциация в другого. «Встаю на место» другого человека, «смотрю его глазами».
+*2-я позиция: «Я-другой», ассоциация в другого. «Встаю на место» другого человека, «смотрю его глазами».
-* 3-я позиция: «Наблюдатель», диссоциация. Оцениваю ситуацию как квалифицированный в данном контексте наблюдатель.
+*3-я позиция: «Наблюдатель», диссоциация. Оцениваю ситуацию как квалифицированный в данном контексте наблюдатель.
-=== 1-я позиция восприятия ===
+===1-я позиция восприятия===
 Первая позиция восприятия предполагает, что человек оценивает ситуацию со своей точки зрения, исходя из собственных интересов и ценностей. Несмотря на кажущуюся простоту это не всегда сделать достаточно легко – все три позиции восприятия в сознании могут быть «сцеплены» и человеку может быть трудно отделить свои интересы от интересов другого человека. Или от оценки ситуации со стороны. Так же обычно есть предпочтительный способ оценки ситуации – в НЛП это метапрограмма «Фокус силы» или «Референция».
 В первой позиции восприятия человек говорит о себе ''в первом лице'': «Я должен сдать этот экзамен». Невербалика характерна для ассоциации – выраженные эмоциональные реакции, большая подвижность и тонус мышц и т.д.
-=== 2-я позиция восприятия ===
+===2-я позиция восприятия===
 Вторая позиция восприятия предполагает «ассоциацию в другого» - в данном случае, в другого участника общения. Понятно, что если других участников несколько – вторых позиций тоже может быть несколько. Например, при оценке семейного конфликта, определение взглядов на ситуацию самой жены (клиентка) производится из первой позиции, а оценка этой же ситуации с точки зрения мужа и свекрови – из соответствующих вторых позиции, с ассоциацией, соответственно, в мужа и свекровь.
-====== При этом под второй позицией понимают именно состояние «ассоциации в другого», а не результат логического анализа этого самого другого. То есть вторая позиция – способ использовать возможности бессознательного для моделирования карты другого человека. Для того, чтобы эту информацию вытащить (вернее, создать, её же там фактически нет, бессознательно просто создаёт её по мере надобности), нужно определить, что вам собственно нужно. Ответить на вопросы, высказать «свою» точку зрения. ======
+======При этом под второй позицией понимают именно состояние «ассоциации в другого», а не результат логического анализа этого самого другого. То есть вторая позиция – способ использовать возможности бессознательного для моделирования карты другого человека. Для того, чтобы эту информацию вытащить (вернее, создать, её же там фактически нет, бессознательно просто создаёт её по мере надобности), нужно определить, что вам собственно нужно. Ответить на вопросы, высказать «свою» точку зрения.======
 Во второй позиции восприятия человек обращается к себе ''во втором лице'': «Ты же хочешь сдать эти экзамены».
 Аналогично первой позиции, невербалика характерная для ассоциации.
-====== Вход во вторую позицию – часто встречающийся способ обучения. Например, дети регулярно разыгрывают ситуации – принимая роли то родителей, то преступников, то животных, - моделируя поведенческие навыки. Обучение актёрскому мастерству так же предполагает развитие навыка «ассоциации в другого». ======
+======Вход во вторую позицию – часто встречающийся способ обучения. Например, дети регулярно разыгрывают ситуации – принимая роли то родителей, то преступников, то животных, - моделируя поведенческие навыки. Обучение актёрскому мастерству так же предполагает развитие навыка «ассоциации в другого».======
 Рекомендации как войти во вторую позицию присутствуют в языке, вспомните все эти"встать на его место" и "посмотреть его глазами". В большинстве случаев, эти рекомендации нужно понимать почти буквально - ведь это инструкция, описание ''внутренней'' стратегии перехода во вторую позицию. Итак, давайте перечислим фразы, которые описывают как стать другим:
-* встань на его место;
+*встань на его место;
-* взгляни его глазами;
+*взгляни его глазами;
-* почувствуй как он;
+*почувствуй как он;
-* посмотри на это с его точки зрения;
+*посмотри на это с его точки зрения;
-* посмотреть с его колокольни;
+*посмотреть с его колокольни;
-* походить в чужих башмаках (это английский вариант);
+*походить в чужих башмаках (это английский вариант);
 Обратите внимание, часть инструкций кинестетические: «встань на его место», «походи в его башмаках», -  а часть визуальные: «взгляни его глазами», «посмотри с его точки зрения». В любом случае, вы как бы мысленно входите в образ его тела или надеваете этот образ на себя.
-=== 3-я позиция восприятия ===
+===3-я позиция восприятия===
 Третья позиция восприятия предполагает диссоциацию от ситуации. При этом предполагается, что человек является экспертом в том, что происходит, и может дать взвешенную оценку и рекомендации участникам. Третья позиция предполагает отсутствие эмоциональной включённости и ориентацию на анализ ситуации. То есть в третьей позиции человек не отстаивает чью-то точку зрения, а анализирует процесс, взаимосвязи и может дать рекомендации участникам, как им достигнуть цели. Если цель определена. Соответственно, человеку в третьей позиции нужно задавать рамку оценки - например, если это разрешение сложной ситуации между бизнес-партнёрам, то поиск взаимовыгодного решения.
@@ Строка 44: / Строка 44: @@
 Рекомендации по входу в третью позицию восприятия тоже присутствуют в языке:
-* посмотри со стороны;
+*посмотри со стороны;
-* выйди из ситуации;
+*выйди из ситуации;
-* анализируй это;
+*анализируй это;
-* подумай об этом без эмоций;
+*подумай об этом без эмоций;
-* побудь беспристрастным наблюдателем.
+*побудь беспристрастным наблюдателем.
 Для перехода в третью позицию можно порекомендовать как визуальный способ диссоциации – посмотреть на себя со стороны, - так и дигитальный – проанализировать ситуацию.
-====== Кстати, каждую из позиций восприятия можно заякорить, что облегчает использование каждой точки зрения. ======
+======Кстати, каждую из позиций восприятия можно заякорить, что облегчает использование каждой точки зрения.======
-====== Часто для облегчения переходов по позициям используют пространственные якоря – то есть одно место в пространстве соответствует первой позиции, другое – второй, и ещё одно место рядом – третьей позиции восприятия. ======
+======Часто для облегчения переходов по позициям используют пространственные якоря – то есть одно место в пространстве соответствует первой позиции, другое – второй, и ещё одно место рядом – третьей позиции восприятия.======
-=== 4-я позиция восприятия ===
+===4-я позиция восприятия===
 Желание добавить к трём позициям четвёртую регулярно возникает в умах максимально продвинутых НЛПеров. Я встречал несколько предложений по поводу четвёртой позиции - от варианта с инверсией метапрограмм, до варианта с инверсией ценностей. Более-менее прижился вариант, который предложил Роберт Дилтс: «Я-система». Он действительно достаточно удачен и предлагает четвёртой позицией «ассоциацию в систему» с которой работаете. Например, позиция «семья», «отдел», «команда», «город», «биржа». Естественно, мы предполагаем, что система обладает целями, ценностями, убеждениями и т.д. Это даёт лучшее ситуации, которые вряд ли можно вытащить на уровне простой «трёшки».
-=== Использование трёхпозиционного описания ===
+===Использование трёхпозиционного описания===
 Трёхпозиционное описание или его элементы регулярно используются в различных техниках и моделях НЛП.
-* При ''разрешения коммуникативных конфликтов.'' Существует даже техника с трудно запоминаемым названием «Разрешение коммуникативной проблемы при помощи трёх позиций восприятия».
+*При ''разрешения коммуникативных конфликтов.'' Существует даже техника с трудно запоминаемым названием «Разрешение коммуникативной проблемы при помощи трёх позиций восприятия».
-* Для ''анализа текущей коммуникативной ситуации.'' Естественно, при этом обычно всё делается в голове, и никто по стульям не пересаживается.
+*Для ''анализа текущей коммуникативной ситуации.'' Естественно, при этом обычно всё делается в голове, и никто по стульям не пересаживается.
-* Для ''выявления намерения'' других участников ситуации''.''
+*Для ''выявления намерения'' других участников ситуации''.''
-* Для дачи ''обратной связи'' самому себе и другим участникам. Одно из условий «обратной связи высокого качества».
+*Для дачи ''обратной связи'' самому себе и другим участникам. Одно из условий «обратной связи высокого качества».
-* Для ''анализа системных взаимодействий'' ''и тенденций изменения системы''. Тут, правда, уже используется четырёхпозиционное описание.
+*Для ''анализа системных взаимодействий'' ''и тенденций изменения системы''. Тут, правда, уже используется четырёхпозиционное описание.
 [[Категория:НЛП]]
 [[Категория:Модель НЛП]]