Как найти себя (предназначение)

Мотивация от слова - мотив, то есть Моушн, то есть движение Предназначение - это не цель, это путь. То что ты ДЕЛАЕШЬ, как ты проявляешься

Что будет если ты найдешь своё предназначение?

• Сделаешь так, чтобы глаза горели и деньги были
• Определишь, что по-настоящему зажигает
• Кратно вырастешь в деньгах
• Научишься ставить такие цели, которые будет легко и приятно достигать
• Перестанешь откладывать, бояться, прокрастинировать
• Вспомнишь состояния детской радости
• Получаешь удовольствие от всего, что ты делаешь
• Поймешь ради чего ты живешь

Представь, что будет, если ты встанешь на свой путь?

• Горишь своим делом и притягиваешь таких же людей в команду
• Больше никогда не будешь задаваться вопросом “туда ли я иду”
• Становитесь привлекательнее, потому что светитесь от счастья
• Клиенты стоят в очереди и спрашивают куда платить
• Находишь время на все, что действительно важно
• С удовольствием просыпаешься по утрам, выстреливаешь из кровати, чтобы делать любимые дела
• К тебе начнет липнуть твоя команда или работа, чтобы помочь тебе в реализации твоей цели жизни
• Будет такое занятие, которое ты сможешь делать до конца своих жизней
• Будешь заражать окружение своей инициативой, внутренней силой и энергией достижения

Зачем искать предназначение, свой путь?

Чтобы все получалось само собой, вселенная помогала, а жизнь шла по накатанной Обрести сущностное состояние любви, одобрения, существования, спокойствия

• Задолбало всё. Выгорание и поиск смысла
• Заставляете себя работать через силу
• Энергии нет. все какое-то серое
• Задумываетесь о смене направления
• Кажется, вы и ваш труд никому не нужны
• Отдыхаешь только когда выгорела и заболела
• Заедаешь стресс и набираешь вес
• В отношениях потухла страсть

Если в бизнес\карьерном плане, то:

• Хочу жить лучше, увеличить доход, что-то мешает
• Топчешься на одном уровне дохода
• Кажется, что получается у всех кроме вас
• Результаты не оправдывают ожиданий
• Тебя одолевают страхи и сомнения
• Заваливаешь себя делами и откладываешь
• Противно, что не можешь раскрыть потенциал
• Разрываетесь между семьей и работой

Поздравляю! Ты идешь не своей дорогой и скорее всего куда-то не туда! Сейчас ты узнаешь о том как достичь этого всего своими силами.

ПРОСТО НЕ БУДЕТ. По сути это самостоятельно вообще крайне тяжело сделать. Но можно! Лучше с помощью Но можно и самой))

Ладно, поехали. Что делать то нужно?

Глава 1: Как дойти из т.А в т.Б?

Хочешь денег идешь на курсы - строй отдел продаж Хочешь вязать начать - идешь учиться, а там продавать надо и делать то, что не хочется

Куча стопов из т.А в т.Б

• Почему я саботирую?
• Я уже не верю
• Еще немножко и я на всё забью

Надо спускаться ниже и проходить там, ибо наверху пройти негде и куча стопоров

Внизу тоже есть проблемы

• Ответственность
• Красный маркер - пандемия, подорожал маркетинг и клики
• Гарантийный талон - а есть гарантии, что я уволюсь и на новом месте всё будет норм? Я вот партнерство попробовал - и обжегся жестко. Какие гарантии?
• Точка Б (Куда) - куда направить? А если таланта нет? Я во всем талантивый и всё умею - это моя проблема, я всё умею.
• Сомнения. Результата то нет. Я уже второй год это делаю, но никак результатов нет. Сколько терпеть? Моё ли это?
• Удержание внимания
• Внешнее окружение

Что там еще?

• Проблема => решение
• Я - как если бы я участвую в создании проблемы и способен на них повлиять
• Деньги на телефоне кончились - я не положил деньги на телефон
• Нет времени, встаю в 9 утра, с работы прихожу в 21, ложусь в 22 - Я создал свой график
• Позитивная формулировка (Зеленый маркер)
• Навыки
• Осознанность
• Присутствие
• Нейропластичность
• Слоноедение
• Убеждения
• Уровень амбиций

и так далее. Сейчас разберем подробнее

Если у тебя проблемы

• Результат не оправдывает ожидания
• Работа забирает все силы
• Близкие не поддерживают мои начинания
• Планирую кучу дел и откладываю их
• Хочу перейти на новый уровень, но постоянно что-то мешает
• Боюсь вложить деньги в новый проект, вдруг не получится
• Все вокруг ноют и мешают мне
• Кручусь как белка в колесе, времени ни но что не хватает
• Хочу выложить пост о своей экспертности, но у меня нет вдохновения

Решение есть! 3 блока проработки

1. Где брать силы, энергию

Заложить фундамент для масштабных изменений в жизни и запустить маховик перемен к лучшему.

Причины тормозов и повторяющихся событий, почему ты стоишь на месте; 3 аксиомы непрерывного роста (90% всех проблем в жизни людей; то, без чего добиться успеха невозможно в любом деле); Первые шаги в поиске себя.

На выходе: Встроенные через непрерывную практику 3 фундаментальные аксиомы непрерывного роста; Большой заряд энергии для движения вперед.

2. Интенсив

Найти Ваши смыслы, определить дальнейшее направления и составить стратегию самореализации.

Зачем? Миссию – первоисточник, который поможет понять, зачем ты родился и для чего живешь. Это источник силы, энергии и вдохновения, в котором берут начало все твои мысли, желания, действия. Что хочу? Сконструируете Видение – найдете маршрут вашего дальнейшего развития. Создадите образ себя, любимого дела и своего будущего. В роли кого? Разберетесь со своими ролями, а также сильными/слабыми сторонами – поймете, в чем ваша сила и какие роли в жизни – отца, руководителя, сына, брата, партнера и др. – вам больше всего подходят. Как? Создадите план действий на 24 часа, который поможет реализовать все 3 вышеизложенные пункта.

На выходе: Разработанная и зафиксированная стратегия жизни (будет отражена в личном профайле «Предназначение [имя]»; Личная система координат и приоритетов; У Вас будут на руках хорошо проработанные 1-3 гипотезы (маршрута) дальнейшего движения; План действий на каждый день по проверке гипотез и их реализации, mindmap

3. Привычка воплощать мечту

Внедрить в себя привычки, которые позволят реализовать дело жизни. «Пробить» страх перед воплощением своей БОЛЬШОЙ ЗАДАЧИ НА ЖИЗНЬ. Усвоить навык достижения сколь-угодно больших и масштабных целей.

Индивидуальный набор привычек для внедрения под Ваше предназначение (не более 5 шт); 21 день непрерывной практики по внедрению привычек; Getting Things Done или «слоноедение» — техника достижения больших целей.

На выходе: Встроенные до 5ти новых привычек в Вашу личность; Навык небольшими ежедневными непрерывными действиями добиваться своего в любом деле; «Поставленное на рельсы» движение по реализации Вашего предназначения.

Поехали по заданиям

Видео часть 1 (до 17 задания)

Первый блок: Где брать силы?

Без деталей. Просто задания списком. Бери и делай. 34 задания на дом))

1. Бадди

Смотришь видео: Майкл Роуч - интервью о 4х шагах к богатству

Потом ищешь себе человека, с которым будешь делать весь практикум

2. Набор энергии (ввод)

• Найди куда сливаешь энергию и научишься управлять состоянием
• Запусти сквозные практики на 21 день, чтобы притягивать те события, которые хочешь
• Начни видеть возможности, которые ранее были не доступны
• Новое станет интересной игрой, а не страшными сомнениями
• Будешь учиться отдыхать и поставишь себя в приоритет
• Представишь желаемого себя в будущем. Погрузишься в состояние, где у тебя уже все получилось и оттуда дашь себе подсказки.
• Напишешь мотивационный лист, чтобы твоя цель и подсказки всегда были на виду

3. Выгрузка (автописьмо) - топорное отключение ВД

ч.1

• Отслеживаешь состояние “до”
• Ставишь таймер на 5 минут
• Берешь бумагу и туда пишешь всё, что приходит в голову. Начни со слов “я не знаю с чего начать, это хрень какая-то” и продолжай пока есть порох в пороховницах.
• Делаешь перерыв в 5 минут
• Продолжаешь
• Всего 3 подхода
• Отслеживаешь состояние “после”
• Отдыхаешь 1-2 часа

ч.2

• Вычеркиваешь весь хлам
• Задачи и цели выписываешь списком
• Делишь их на три столбика: сделать сразу, запланировать, разбить по кусочкам (слоноедение)

4. АнтиЛось - Ответственность на себя

Лось - это случилось, без ответственности на себя и без возможности изменить.

• Случилось
• Получилось
• Смоглось
• Кончились

Задание

• Выписываешь все Лоси, которые встречаются не только в твоей речи и мыслях, но и у других людей
• Дальше делишь их на 3 столбца
• Лось (деньги на телефоне кончились, времени нет, муж не вдохновляет)
• Личность: “Я хочу научиться находить время”
• Первый шаг: Иди и сделай прямо сейчас или запиши, чтобы сделать. Положи 500₽ на телефон в конце то концов

5. Коллекция триггеров

• Что тебя выбивает из высокоэффективного состояния?
• Запиши все, что тебя цепляет (вызывает неэффективные эмоции) и мешает достигать твоих целей

6. Зеленый маркер

• Метафора о мальчике с тетрадкой чистописания
• Перейти от “избавиться” или не дай бог “красного маркера” к действию
• Ежедневно заполнять таблицу: Я молодец, Он (ближний круг) молодец, Они (дальний круг) молодцы

7. Нейропластичность

• Опять же не вдаемся в подробности, хотя это очень интересная тема
• Что я могу сделать по-другому? Что я еще могу сделать нового?
• Еда, одежда, походка, поведение, речь, чистота, ценности, повседневные привычки, странности (кофе с петрушкой)

8. Бегущий генерал

• Замедляемся. Сильно. Очень сильно.
• Кайф от процесса и делания
• Примеры
• Ходьба на вдох-выдох
• Жидкое есть, твердое пить
• Дыхание
• Медленные чувственные прикосновения
• Паузы перед ответами
• Сократить количество задач

9. Герои и антигерои

Версия меня через год в деталях по лестнице Дилтса Делаем черновики (версия 0.1, 1.0, 2.0)

Процесс выполнения

• Я в будущем и я собой доволен
• Почему?
• Почему у меня плечи расправлены?
• Почему я улыбаюсь?
• Что я сделал такого за год, что очень собой доволен?

Герои моделирования

• Живые люди для моделирования
• Образы которые очень хорошо глаза очерчены
• Боги (например древнегреческого пантеона, если хорошо разбираетесь в них)
• Соседи, бизнесмены, которые побольше зарабатывают и покруче чем я
• Известные люди, профессионалы (Далай Лама, Оля Нидл)
• Иконы

Они достигли тех целей, которые ты сам ставишь.

• В идеале это должны быть доступные для тебя люди
• Как они живут
• Что предшествовало
• Какое состояние
• С кем общаются

АнтиГерои

• Как делать не надо
• Этого я очень хочу избежать
• К чему я приду, если…
• Люди которые залипли
• Свернули с истинной дорожки
• Ощущение “ОЙОЙ”, если не буду прилагать усилия к проектированию себя, то буду вот так выглядить

Мотивация ОТ - как я НЕ ХОЧУ

• Список реальных имен

Пряник

• Простая чувственная награда
• Какая-то осязаемая и понятная штука с эмоциональным всплеском
• Событие, которые дает дофамин и ценно

Отличается от п.1 тем, что имеет понятные сенсорные критерии: визуал, ощущения

Кнут - консервативный сценарий

• Антигерои и то, что предсказуемо
• Что будет если вообще не прикладывать усилия
• Текущий выбор - консервы

10. Каждый день в предназначении

Я это делаю через медитацию (гипноз) Если умеешь - сделай сама, если нет, то просто попробуй хоть как-то

Шаги медитации:

• т.А - где я. Прошлое, будущее, пространство, осознание себя, прощение за мысли, прошлое и будущее
• т.Б - куда я иду. Планы, что хочу, ради чего, что с телом, здоровье, семья, дети, окружение, поведение, ценности, убеждения
• Переход из т.А в т.Б. Голос, походка, ощущения, слова, жесты, фокус, мысли, тело, что вокруг, почему это важно, что принято
• Смотрим из т.Б в т.А. Ты уже тут. Ты уже реализовала. Поддержи себя в прошлом. Ты смогла!
• Даем подсказки себе из т.Б в т.А. Что делать чтобы сократить разрыв, ради чего это делать, приоритеты на сегодня

11. Энергетическая бухгалтерия

Делаешь табличку с двумя столбцами: Где я теряю энергию, что меня наполняет

Часть 2: Потенциал и направление

12. Раскачка

Первая часть

• Выписываешь списком все значимые события твоей жизни. Их должно быть прям много и не только касаемые тебя (стив джобс умер)
• Выбираешь топ10
• Распределяешь по линии времени
• Находишь в каждом событии пиковый момент эмоции

Вторую часть тоже лучше делать медитацией

• Проживаешь эти события максимально сильно (запахи, внешность, погода, окружение, место, поза, действия)
• Отвечаешь в каждом из них на вопросы (кто я в этот момент, что происходит, почему это ценно, что мне показывает этот момент, почему я никогда не забуду этот момент? зачем этот момент)
• Продолжаешь до текущего момента жизни - самого последнего события
• И двигаешься дальше по линии времени в 11 событие
• Как выглядит? Кто ты, что там? Что происходит? Мне куда-то сюда, нет гарантий, отпусти и иди
• Записываем 11 событие на бумагу

Крайне непростая практика для одиночек. Советую найти кого-то кто умеет проводить такое, да и деталей у меня узнать про неё))

14. Страшно хочу

• Что есть что всегда хотела, но не могла?
• Что есть что не возможно или не для тебя, но хочешь?
• 5 самых страшных желаний

15. Шедевр

• Ты на необитаемом острове. Тебя сейчас съедят, если не создашь шедевр
• Что это будет?

16. Признание побед

Музей достижений. За что ты благодарен себе? В чем ты лучший?

17. Десять достижений

• Выписать 10 побед
• К каждой приписать какие ресурсы использовала?
• Какое будет 11 достижение? И какие ресурсы помогут?
• Первый шаг

Видео с 18 задания и до конца

18. Сила рода

• Опять же длинная сложная техника. Не надо её описывать сейчас
• Просто подумай в чем сила твоей мамы, папы, дедушек и бабушек. Что они делали и чем другие гордились в них?
• Прощение, шаманские практики будем делать отдельно где-то

19. Роскошь быть собой

Что важно тебе? В чем ты чувствуешь свою силу, которую не проявляешь?

20. Дружественные ресурсы

• Опроси 10 своих друзей детства о том, в чем твоя сила
• Опроси 10 знакомых текущего момента - в чем твоя сила?
• Вопросы: Что ты потерял бы? В чем сильные и СЛАБЫЕ стороны? Какая профессия подошла бы мне?
• Заставляй отвечать, не принимай простых и глубых ответов наотвали

21. Денежный дождь

• Что ты будешь делать если к тебе придут 100, 1000, 10тыс, 100тыс, 1млн, 10 млн долларов?
• Если не потратил за месяц - они сгорают
• Сохранить низя

22. Хронометраж

• Ты - твои действия что ты совершаешь. Энергия там же
• Записывай все, что делаешь хотя бы 7 дней. Промежутки 10-15 минут
• Поставь повторный будильник на 10 минут
• Через 7 дней смотри на таблицу и выделяй красным - что надо сократить, и зеленым, что удлинить
• Каждый день добавляй по 1 минуте задач, которые хочешь удлинить

23. Три вектора

• Пиши три вектора, которые тебе кажутся, что ты хочешь этим заниматься + одна консерва
• Описывай все в деталях
• Зачем идти в эту сторону
• Как я буду в это направление двигаться?
• На каких сильных сторонах?
• Система ценностей. Что важно?
• Первые шаги. Самые простые и понятные!
• Все в парк! Идешь на улицу или куда-нть где не дом и не квартира
• кладешь на пол все три
• вживаешься в себя новую
• оцениваешь свои ощущения

Часть 3: Убеждения, ограничения и ловушки мышления к своей жизни

24. 100 желаний

• 100 что хочешь
• Не мельча до "сумку, кофту"
• Не укрупняя до "крутое жилье"
• Реальные желания. Будь честна с собой

• ==== 25. Главное желание ====
• Доминанта. Что самое важное?
• Выбирай 10 личных и 10 проф желаний
• Выбирай одно доминирующее желание
• То чему реально будешь посвящать время

26. Нахуа

Ковыряй доминанту с бадди Его задача поиграть в игру “убей учителя\тренера”: Оно тебе надо? Ставим под сомнение. Ты уверен? Твоя отбиться и обосновать

27. Смысл

• Ставишь два стула. Один - где желание из п. 26 реализовано, второй - где неудача
• Дальше по шагам
• Каковы усилия будешь вкладывать? Риски?
• Как поймешь, что реализовал желание? Циклично задаешь вопрос “Зачем?”, “Зачем?”, “Как поймешь?”. В деталях
• Минуты которые ты вкладываешь в достижение
• Писающий мальчик - отмазки или решение?

28. Ограничения

Списком пишешь что мешает достичь доминанты. Лучше с бадди делать

29. Расширение убеждений

• По очереди обрабатываешь все ограничивающие убеждения
• Принимаешь его за позитивные результаты + телом
• Начинаешь ставить под сомнение (используй фокусы языка)
• И все? А что еще? Какие варианты решений?
• Исключения есть?
• Как бывает по-другому?
• Переделываешь ограничение в задачу и аффирмацию
• Первый шаг реализации задачи
• Повтори по всем ограничениям

По убеждениям толку здесь рассказывать нет вообще. Бери продукт Городецкого “Работа с убеждениями” или ищи в инете как это делать. Фокусы языка те же

Часть 4: Привычка идти по своему пути

30. Доска достижений

• Все три пути рисуешь табличками на стене в три столбца
• В каждом проставляешь 21 квадратик для будущих галочек
• Ежедневно ставишь галочки ЧТО РЕАЛЬНО ДЕЛАЕШЬ в достижении цели

31. Натуральное планирование

• Это отработка. Дальше сам
• Берешь простой проект “нарядить елку”
• Зачем будешь это делать?
• Сам проект формулируешь
• Штурмуешь шаги визуально, критериально, можно снять камерой
• Ставишь приоритет
• Первое микродействие прямо сейчас

32. Выход за рамки

• 5 селфи с 5ю незнакомцами
• Прояви нейропластичность и зеленый маркер

33. Голод к тренировке

Все делаешь меньше Сериал не досматриваешь, еду ешь меньше, с вечеринки уходишь раньше, просыпаешься раньше обычного

34. Яйцо

• Берешь СЫРОЕ яйцо и не отходишь от него больше чем на 1 метр. Вообще. Носи с собой везде 36 часов.
• Яйцо - это твой проект. Как ты с ним будешь обращаться?
• Если забыла, отошла, разбила - заново. Проект провален. Начинаем с начала.

Всё.

Интегрирующая метафора:

Как поработать вместе с Городецким?

Есть вариант самостоятельного прохождения - просто идешь по этому гайду и последовательно делаешь все упражнения и практики

Есть вариант сделать это с моей помощью в двух вариантах: Полусамостоятельном и со 100%ой поддержкой.

Подробнее:

1. Вообще нужен тренинг, но я на него не начинал собирать людей

• Большинство практик проще и эффективнее делать в группе
• Без группы нужно будет искать партнеров самостоятельно (и это будет отдельной задачей на стойкость и результативность)
• Как наберется хотя бы 200 человек желающих - буду думать сколько ставить цену и объявлять набор на сам тренинг. Сейчас это больше как идея.

2. Есть вариант с личной консультацией

• Тоже индивидуально
• Но меньше помощи, ты больше делаешь сама
• Стоит 15к за сессию длительностью до 90 минут
• Можно брать сколько угодно сессий, но здесь ты просто идешь по указанному выше пути, а сложности мы обсуждаем и решаем вместе
• Понятно, что есть чат в ТГ где можешь общаться и я тоже по мере возможности буду там отвечать

Ссылка на страницу оплаты консультации

3. Сейчас есть личный тренинг

• Еще больше моей вовлеченности
• Индивидуально
• С сопровождением и помощью в моменте
• 10 встреч
• Одна пристрелочная, где определим что да как
• Одна завершающая для подведения итого
• И по 2 встречи в неделю
• На протяжении 2х месяцев
• Стоимость 100 тыс рублей

Ссылка на страницу оплаты личного тренинга

Тебе выбирать уровень вовлеченности меня в твоё развитие и становление на свой путь. Того, что я уже дал достаточно, чтобы работать над собой несколько месяцев. Насколько глубоко ты сможешь замотивировать себя включаться в процесс, находить время - это твоя сила воли и энергетическая наполненность.