Дополнительные действия
Статья недописана
Если ты обладаешь достаточной экспертностью и опытом в теме Прокрастинация, то напиши чего не хватает.
Участники проекта Тренерон будут благодарны тебе. Добавь свою подпись, написав ~~~, чтобы мир знал своих героев))
Прокрастинация - (от англ. procrastination «откладывание», «промедление»; от лат. procrastinatio с тем же значением, восходит к cras «завтра» или crastinum «завтрашний» + pro- «для, ради») — в психологии склонность к постоянному откладыванию дел. Причем откладыванию не просто бытовых дел, но даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
По сути - это стратегия мышления, которая экономит энергию за счет переноса стратегии делания на стратегию откладывание. После чего человек считает, что дело выполнено и к нему возвращаться не нужно. На самом деле дело выполнено в голове в будущем времени, но мозгу на это всё равно. Гештальт закрыт.
Антипрокрастинация
- Правило 12 секунд
- Правило 2х минут
- Проактивность
- Выбор цели по критериям, ценностям