Дополнительные действия
Статья недописана
Если ты обладаешь достаточной экспертностью и опытом в теме Как вернуть влечение к мужу, то напиши чего не хватает.
Участники проекта Тренерон будут благодарны тебе. Добавь свою подпись, написав ~~~, чтобы мир знал своих героев))
Вот это видео навеяло написать статью об этом: https://www.youtube.com/watch?v=O1f6iITgzo0
Приоритеты в отношениях
Мне кажется удивительным, что люди забывают проявлять свою любовь к близким. Например, многие уделяют слишком мало времени своим детям. Я часто слышу: «У меня просто не хватает времени». Но мне хорошо известно, что те же самые люди находят множество времени на беспокойство о том, что не подлежит их контролю. Однако есть то, чем они могут заниматься, и эти действия доставят им огромное удовлетворение!
Расстановка приоритетов и управление временем Людям необходимо научиться определять приоритеты. Они могут уделять достаточно времени на путь до работы, но не могут выделить время на размышления о работе. Если вы сможете решить: «Так, мне нужно доехать до работы – это займет час. Значит, я могу потратить этот час на обдумывание того, чем я буду заниматься, когда приеду», то у вас освободится еще больше времени. Целый час до выхода из дома вы сможете посвятить общению с детьми, вместо того чтобы мусолить в голове то, чем придется заниматься в течение рабочего дня.
Ментальный менеджмент Люди говорят о контроле над временем, но не осознают важности управления своими мыслями. Управление своими мыслями – вот что делает человека продуктивным. Продуктивные люди решают: «Я намерен потратить определенное время на это занятие и полностью сосредоточиться на нем. Вернувшись домой с работы, я уделю все внимание супругу(супруге), а затем также полностью сосредоточусь на детях. А потом придет время для собаки. Затем я потрачу час на что-то еще». Таким образом, можно спланировать все – от просмотра телевизора до решения проблем, возникших на работе. А затем необходимо полностью сосредоточиться на общении с супругом(супругой), на отдыхе или на любом другом деле.
Проблема бессонницы Есть люди, которые ложатся спать, но не засыпают, а начинают бесконечно обдумывать
avatar You продолжи
GPT-4
то, что не успели сделать за день. А потом они жалуются на бессонницу. На деле, это не бессонница, это ошибка в планировании их дня. Если вы планируете беспокоиться, то лучше устроить время для этих забот.
Сила мысли Часто говорят, что невозможно отогнать от себя некоторые мысли. Но это не так. На самом деле можно избавиться от навязчивых мыслей. Всегда можно занять свой ум чем-то иным и установить строгие временные рамки. Если вы способны проснуться в установленное время и выключить будильник за минуту до звонка, то вы точно можете вырваться из оцепенения повседневности и прекратить беспокоиться. Вам следует научиться признаваться в любви своему супругу(супруге) и создавать время для общения с детьми.
Важность внимания Необходимо уметь смотреть на своего супруга или супругу и слушать их, неважно о чем они говорят. Пусть это будут пустяки. Важно, что вы внимаете. Важность заключается именно в этом внимании. Все остальное незначительно. Вы вглядываетесь в глаза любимого человека, улыбаетесь, смотрите им в лицо и чувствуете себя счастливыми, вы не одиноки.
Ценить счастье Крайне важно часто напоминать себе, насколько вы счастливы. Я уже упоминал, что можно научиться от любых чувств отречься, включая любовь к человеку. Однако также можно учиться любить всё сильнее и сильнее, используя обратный метод.
Когда люди влюблены, они связывают себя с приятными воспоминаниями. Если люди делают что-то тревожащее, они видят себя в этих образах. Если же стремитесь сохранить любовь (а это значимый процесс, его важность нельзя недооценивать), то лучше всего убеждать себя, что вы связаны лишь с позитивными воспоминаниями.
Да, случаются неприятности – любимый человек может сломать вашу излюбленную чашку, повредить предпочтенную картину или испачкать ваше любезное платье. Можно вспоминать себя в таких моментах, но стоит стараться отдалить их как можно дальше. Выберите любое п
avatar You продолжи
GPT-4
приятное событие из периода вашего общения с близким человеком и приблизьте его к себе. Вообразите, что это событие происходит здесь и сейчас. Представьте, что вы встретились и влюбились в друг друга только вчера.
Это упражнение поможет сохранить и усилить чувства, а также отвлечет от размышлений о неприятностях. Сосредоточьтесь на текущем моменте и на положительных эмоциях, которые вы разделяете в данный период с любимым человеком, и это наполнит вашу жизнь радостью и счастьем.