Открыть меню
Открыть персональное меню
Вы не представились системе
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Обида

Материал из Энциклопедия Тренерон

Обида - несоответствие ожиданий к другим людям к действительному поведению

Вопросы для проработки обиды

  • Как он (а) должен вести себя в этой ситуации, чтобы я считал его поведение достойным наших отношений?
  • Откуда взялись  ожидания? (покопайтесь в себе, поймите почему вы ожидали именно этого)
  • Может ли он всегда выполнять  мои ожидания?
  • Почему он так себя вел в этих обстоятельствах (подумайте что влияло на его поведение)?
  • Знал ли он о моих ожиданиях на момент обиды? Озвучивал ли я их?
  • Насколько реальны мои ожидания на момент обиды?
  • Принимаю ли я его (ее) таким, какой он есть, вместе с этим поступком? Могу ли я его понять?
  • Что в этом человеке для меня ценно или за что его можно уважать?